🌿 Week 2 | 7 t/m 13 september

🌙 Pagina 3 | Integratie & Veiligheid

Reflecteren, verdiepen en veilig verder groeien

🌿 Terugblik op deze week

Deze week heb je ontdekt dat kruidenkennis veel verder gaat dan weten welke plant waarvoor gebruikt wordt.

Je hebt geleerd dat observeren, geduld en respect de basis vormen van het werken met kruiden. Misschien heb je tijdens een wandeling planten herkend die je eerder nooit waren opgevallen. Misschien ben je juist nieuwsgieriger geworden naar alles wat er langs de weg groeit.

Dat is precies de bedoeling.

Iedere wandeling maakt je blik een beetje scherper.

Iedere week groeit jouw verbinding met de natuur.

✍️ Reflectie

Pak jouw kruidenjournaal erbij en neem even de tijd voor de volgende vragen.

🌿 Welke plant is mij deze week het meest opgevallen?

🌿 Wat heb ik geleerd over veilig omgaan met kruiden?

🌿 Was het moeilijk om alleen te observeren en nog niet te plukken?

🌿 Welke vraag wil ik de komende week verder onderzoeken?

Er zijn geen goede of foute antwoorden.

Juist jouw eigen ervaringen maken deze opleiding uniek.

🌿 Affirmatie

Lees onderstaande affirmatie rustig door.

Adem een paar keer diep in en uit.

Ik leer met aandacht.

Ik heb respect voor de natuur.

Ik vertrouw erop dat kennis stap voor stap groeit.

Iedere wandeling brengt mij dichter bij de wereld van kruiden.

🌿 Praktijkopdracht

Maak deze week nog één wandeling.

Kies één plant die je inmiddels herkent.

Ga er een paar minuten rustig bij zitten of staan.

Observeer zonder haast.

Vraag jezelf af:

  • Waarom groeit deze plant juist hier?

  • Welke dieren maken gebruik van deze plant?

  • Hoe verandert de plant nu de herfst dichterbij komt?

Schrijf je observaties op of maak een foto voor je kruidenjournaal.

🌕 Leven met de natuur

September staat in het teken van Mabon, het Keltische oogstfeest.

Het is een periode van dankbaarheid, balans en het waarderen van wat de natuur ons heeft gegeven.

Neem deze week eens een moment om stil te staan bij de kleine dingen die je hebt ontdekt.

📖 Lees meer over Mabon op de pagina "Het Wiel van het Jaar".

Wanneer er deze week een Nieuwe Maan of Volle Maan plaatsvindt, kun je ook de bijbehorende pagina in de bibliotheek bekijken voor een extra reflectie of ritueel.

Natuurlijk gaan we deze week ook een kruid en een etherische olie bekijken en uitwerken.

Deze week is dat de Vlier en de Citroen olie ( uitgebreide uitleg vind je in de bibliotheken)

⚠️ Veiligheid

Vlier (Sambucus nigra)

Niet gebruiken

  • Onrijpe bessen niet eten.

  • Bladeren, schors en zaden niet gebruiken zonder voldoende kennis.

Zwangerschap & borstvoeding

Vlierbloesem als thee wordt traditioneel als veilig beschouwd bij normaal gebruik. Gebruik therapeutische hoeveelheden alleen in overleg met een deskundige.

Interacties

Gebruik je medicijnen of heb je een chronische aandoening? Overleg bij therapeutisch gebruik altijd met een arts of gekwalificeerd kruidendeskundige.

Citroen etherische olie (Citrus limon)

Niet gebruiken

  • Niet onverdund op de huid aanbrengen.

Zwangerschap

Gebruik tijdens zwangerschap etherische oliën met mate en bij voorkeur na deskundig advies.

Interacties

Geen belangrijke interacties bekend bij normaal aromatisch gebruik.

Let op

Citroenolie kan de huid gevoeliger maken voor zonlicht. Vermijd daarom direct zonlicht of de zonnebank gedurende 12 tot 24 uur na gebruik op de huid.

🌿 Wijsheid van de kruidenvrouw

"De natuur geeft haar geheimen niet prijs aan wie haast heeft. Wie langzaam leert kijken, ontdekt steeds meer."

🌱 Vooruitblik

Volgende week gaan we een stap verder.

Je maakt kennis met je eerste eenvoudige kruidenbereiding en ontdekt hoe een gewone kop kruidenthee veel meer kan zijn dan alleen een warm drankje.

Vanaf nu ga je niet alleen observeren...

Je gaat ook ervaren.

👉 Ga volgende week verder met Week 3: Eerste toepassingen & Infusies.